Мой личный опыт похудения с активированным углем

Везде пишут, что активированный уголь для похудения – это ерунда. Позволю себе не согласиться с этим мнением. Естественно, он не уничтожает килограммы, которые копились долгим трудом и поеданием всяких не очень полезных продуктов. Но уж помочь нашему организму эти маленькие таблетки в силах. По крайней мере, я убедилась в этом на собственном примере.

Итак, зачем нужен активированный уголь? Начнем с его замечательных свойств:

• это сорбент, который применяется при различных отравлениях;
• активированный уголь способствует устранению проблем, вызванных метеоризмом, диареей (то есть блокирует понос), нормализует кислотность желудочного сока;
• снижает похмелье. Некоторые народные рецепты предписывают пить его и при алкоголизме примерно по 30 грамм, спустя 180-200 минут после завтрака, обеда и ужина.

Что же касается похудения, активированный уголь нужен нам для выведения токсинов и нормализации работы ЖКТ. А при диетах это необходимо.

Применение активированного угля для похудения

Чтобы успешно и быстро худеть с активированным углем, надо понимать: все его восхитительные свойства не помогут сами по себе. Чтобы ощутить эффект действуем по следующей программе:

1. На 10 дней отказываемся от сладкого (сахар в чае тоже считается), жареного, алкоголя. Булочки, тортики, конфетки забываем, как страшный сон.
2. Утром хорошо бы съесть тарелку овсяных хлопьев, куда порезать фрукты и бросить горстку орехов. Перед завтраком минут за 20 принимаем активированный уголь.
3. На обед выбирайте вареное мясо и овощи в любом количестве. Тот же капустный салат, морковный или потереть себе остренькой зеленой редьки. Не надо бегать и проверять калорийность обеда на считалке калорий. Руководствуйтесь своими ощущениями. Перед обедом также активированный уголь, ведь мы худеем, а не просто снижаем энергетическую ценность главного приема пищи.
4. Ужин не стоит делать слишком легким. Иначе перед сном вы начнете атаковать холодильник. Поешьте нормально. Просто исключите запрещенные продукты. Не забываем, что до того, как сесть за стол, следует выпить активированный уголь для похудения.
5. В течение дня во время перекусов уголь не нужен.

Дозировка активированного угля

По одной таблетке на каждый 10-ый килограмм веса. Это правило действует до 70 кг. Потому что одновременно можно принимать только 7 таблеток. То есть, если вы весите 100 кг, ваша доза – все равно 7 таблеток.

Диету для похудения на активированном угле держим 10 дней. Больше нельзя. Затем делаем перерыв не менее двух недель. И повторяем. Так – три раза. Таблетки покупаем самые дешевые, в дорогих аналогах с примесями нет никакого толка.

Мои итоги похудения с активированным углем

Какие результаты похудения были у меня с активированным углем. Я постоянно срывалась на запрещенные продукты в первом этапе. Немного успокоилась во второй. Но уже с первых дней чувствовала, как организму становится легче. Запоры, которые обычно преследуют меня на диете, прекратились. За три этапа я похудела на 8 килограмм. Особо себе ни в чем не отказывая. Мои салатные тарелки были больше похожи на тазики. Вместо сладкого я покупала изюм, чернослив, курагу. Поверьте, калорий было достаточно.

Считаю своим долгом добавить, что уголь довольно опасен в плане того, что он мешает питательным веществам оставаться в организме. Например, мы часто пьем витамины во время диеты. Так вот активированный уголь может препятствовать их всасыванию, а выведет наружу с другим балластом.

И, естественно, если вы чувствуете, что вас постоянно тошнит, появилась слабость, прекращайте прием угля. В конце концов, индивидуальную непереносимость никто не отменял.

Яна Кочетова для alxn.ru