Это меню вряд ли можно назвать сбалансированным. Но оно прекрасно вписывается в наше число 1200 и достаточно утоляет голод.

Летом очень просто приготовить питательный обед, не нарушая норму в 1200 калорий в сутки.

Вы не задумывались, почему большинство жительниц стран Средиземноморья могут похвастать стройной фигурой и крепким здоровьем? Все дело в питании.

Жесткие ограничения диеты не должны испортить нам пятницу или любой другой день, в который хочется расслабиться и насладиться приятной компанией, хорошим вином и побаловать себя сладким.

Вкуснейшая диетическая индейка на открытом огне. Просто и сытно.

Клубника, крыжовник, малина, вишня, смородина, черника... Летом можно лакомиться не только свежей ягодой, но и баловать себя вкуснейшими десертами.

Желание стать стройной – это не повод отказываться от праздников и приема гостей. Что же приготовить на праздничный стол, чтобы еда не отразилась на талии, а гости не упрекнули хозяйку в скудости меню или пресности угощений?

Низкокалорийный ужин может быть и сытным, и разнообразным. И даже с хлебом!